Quer queimar calorias? Veja os 20 esportes que mais as queimam em uma hora

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Duas modalidades com fama de 'paradonas' estão entre as 20 que mais consomem calorias e, consequentemente, ajudam as pessoas a perderem peso: boliche e golfe! Mas a campeã é mesmo a atividade aeróbica, em alto e baixo impacto.

Com base em um estudo publicado pelo National Institutes of Health, a Mayo Clinic, organização americana de serviços e pesquisas médico-hospitalares, listou os esportes que mais queimam calorias em apenas uma hora.

A relação mostra três faixas de peso, e leva em consideração, também, em alguns casos, o ritmo em que os exercícios são praticados.

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